催乳吃老母鸡还是公鸡？产后必看

较多女性在哺乳期，喜欢喝鸡汤，因为鸡汤有很高的催乳作用。但是部分女性并不知道，鸡汤是选择老母鸡还是公鸡，所以我们一起来了解一下吧。

产后可以用公鸡来炖鸡汤，因为公鸡里面的雄激素，能增加脑垂体对催乳素的促进分泌，从而促进产妇乳汁的增加。而且公鸡肉里面的脂肪含量比较少，孕妇食用不容易发胖，也能很好的减少婴儿出现消化不良，腹泻等症状。同时公鸡的营养成分比老母鸡高，公鸡肉里面蛋白质含量较多，老母鸡中蛋白质含量比较少。

如果在产后用老母鸡炖汤，对催乳并没有任何作用，如果乳汁分泌充足时，可以选择老母鸡炖汤。

女性在哺乳期饮食要有所小心，首先不要吃麻辣、重口味的食物，也不要吃太多生冷寒凉的食物，以免通过乳汁导致宝宝出现不适。

2020-08-11 浏览 137

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