怀孕16周感受到肚子上一阵阵动，通常是胎动的早期表现。这一阶段的胎动可能较为轻微，类似气泡感或轻微颤动，因胎儿体积较小且活动力度有限。初产妇可能在18-20周才明显察觉，而经产妇因经验丰富可能更早感知。胎动出现时间因人而异，与腹壁厚度、胎盘位置等因素相关。
胎动是胎儿神经系统和肌肉发育的重要标志。16周时胎儿已具备四肢活动能力，但动作幅度较小。随着孕周增加，胎动会逐渐增强并规律化。若同时伴随腹痛、出血或胎动突然减少，需警惕胎盘异常、宫缩或其他妊娠并发症。正常胎动通常无痛感，若阵动伴随明显不适，建议及时就医评估。
注意区分胎动与肠蠕动或宫缩。肠蠕动多伴随咕噜声且位置不固定；宫缩则表现为整个腹部发紧发硬。记录每日胎动模式有助于发现异常。避免长时间仰卧，选择左侧卧位可改善胎盘供血。均衡营养和适度运动有利于胎儿活动。出现持续疼痛、阴道流血或胎动消失超过12小时，应立即就医。定期产检结合超声检查可确认胎儿发育状况。
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副主任医师 北京大学人民医院
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陈哲
副主任医师 北京大学人民医院
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