憋尿时肚子疼可能是膀胱过度充盈导致压力增大刺激神经、泌尿系统感染引发炎症反应、膀胱肌肉痉挛引起收缩疼痛、尿路结石移动划伤黏膜、盆腔器官受压产生牵涉痛。具体分析如下：
1.膀胱过度充盈导致压力增大刺激神经：长时间憋尿会使膀胱壁过度扩张，刺激内脏神经末梢，引发下腹部胀痛甚至放射痛，此时应及时排尿并热敷缓解肌肉紧张。
2.泌尿系统感染引发炎症反应：细菌感染膀胱或尿道时，憋尿会加剧黏膜充血水肿，疼痛多为灼热感并伴随尿频尿急，需多饮水促进细菌排出，必要时使用药物控制感染。
3.膀胱肌肉痉挛引起收缩疼痛：膀胱逼尿肌因憋尿过度收缩可能导致阵发性绞痛，类似抽筋，可通过深呼吸放松腹部肌肉，避免突然用力排尿。
4.尿路结石移动划伤黏膜：结石在憋尿时随尿液移动可能摩擦尿路黏膜，产生尖锐刺痛并伴有血尿，需增加水分摄入帮助结石排出，严重时需就医处理。
5.盆腔器官受压产生牵涉痛：充盈的膀胱可能压迫邻近肠道或子宫，引发隐痛或坠胀感，建议规律排尿减少脏器压迫，避免久坐加重不适。
憋尿引起的腹痛多与生理或病理刺激相关，长期反复出现需排查是否存在器质性疾病。日常应注意饮水规律，避免刻意延长排尿间隔，减少膀胱负担。若疼痛持续或伴随发热、血尿等症状，应及时明确病因并针对性干预。
