宝宝发高烧手凉需及时测量体温确认发热程度、适当减少衣物避免捂热加重体温、用温水擦拭身体帮助散热、补充水分预防脱水、密切观察精神状态和手脚温度变化。具体分析如下：
1.及时测量体温确认发热程度：体温超过38.5℃属于高烧，需使用电子体温计或水银体温计准确测量。测量部位以腋下或肛门为主，避免因手脚冰凉误判实际体温。持续监测体温变化，若超过39℃或反复发热需就医。
2.适当减少衣物避免捂热加重体温：高烧时穿戴过多会阻碍散热，加重体温上升。选择透气棉质衣物，保持环境温度适宜。避免包裹过厚被子，尤其手脚发凉时更需确保躯干散热顺畅。
3.用温水擦拭身体帮助散热：用32-34℃温水浸湿毛巾，轻柔擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管流经部位。避免酒精或冰水刺激皮肤。擦拭后及时擦干，防止着凉。
4.补充水分预防脱水：高烧加速水分流失，需少量多次喂温水、母乳或稀释果汁。观察排尿情况，若尿量减少或尿液深黄可能脱水。拒绝饮水或呕吐频繁需就医。
5.密切观察精神状态和手脚温度变化：手脚冰凉可能是体温骤升的前兆，需监测是否出现寒战或发绀。精神萎靡、持续昏睡或烦躁不安提示病情加重，应立即就医。
发热期间避免自行使用退热贴或偏方降温。退烧药需按体重精确计算剂量，间隔4-6小时重复使用。体温骤降可能引发虚脱，降温过程需平稳。就医前记录发热时间、最高体温及伴随症状。
