尿道感觉到刺激疼痛应该及时就医、保持清洁、增加水分摄入、避免刺激物、注意饮食习惯。具体分析如下：
1.及时就医：尿道疼痛可能是多种疾病的症状，如尿道炎、膀胱炎或性传播疾病等。如果出现持续的疼痛、排尿困难或伴随其他症状，建议尽快就医。医生会通过详细的病史询问和必要的检查来确定病因，并给予相应的治疗方案。早期诊断和治疗可以有效防止病情加重，避免并发症的发生。
2.保持清洁：保持尿道及周围区域的清洁是预防和缓解尿道刺激疼痛的重要措施。建议每天用温水清洗外阴部，避免使用香皂或其他刺激性清洁剂，以免加重不适感。同时，穿着透气性好的内裤，保持干燥，避免细菌滋生。对于女性，排尿后应从前向后擦拭，以减少细菌从肛门向尿道的传播。
3.增加水分摄入：增加水分摄入有助于稀释尿液，减少尿液对尿道的刺激。建议每天饮用足够的水，尤其是在感到不适时。水分充足可以促进尿液的排出，有助于清除尿道内的细菌和炎症物质，从而减轻疼痛和不适感。同时，避免饮用含咖啡因或酒精的饮料，因为这些可能会加重尿道的刺激。
4.避免刺激物：在感到尿道疼痛时，应尽量避免刺激性食物和饮料，如辛辣食物、酸性食物和含咖啡因的饮料。这些食物可能会加重尿道的刺激感，导致疼痛加剧。避免使用香水、泡泡浴等产品，这些化学成分可能对尿道产生刺激。保持饮食清淡，有助于缓解症状。
5.注意饮食习惯：合理的饮食习惯对于缓解尿道刺激疼痛也有积极作用。建议多摄入富含维生素C的食物，如水果和蔬菜，有助于增强免疫力，促进身体康复。同时，适量摄入全谷物和纤维素，有助于维持良好的消化功能，避免便秘，这也可能间接影响尿道的健康。保持规律的饮食习惯，有助于身体的整体健康。
尿道刺激疼痛是一种常见的症状，可能由多种原因引起，及时的处理和合理的生活方式调整可以有效缓解不适。建议在感到不适时，首先保持冷静，观察症状变化，并采取适当的措施。如果症状持续或加重，应及时寻求专业医疗帮助，以确保获得正确的诊断和治疗。
