嗓子哑了能恢复吗

路承 副主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院三级甲等耳鼻喉科

嗓子哑了通常是能恢复的。

当嗓子哑了之后，只要及时进行正确的处理和适当的休息，多数情况下是可以逐渐恢复正常的。嗓子哑可能是由于过度用嗓、大声喊叫、感冒、咽喉炎等多种原因引起。在嗓子哑的初期，应尽量让嗓子得到充分休息，避免继续过度使用，减少说话的频率和时长，更要避免大声呼喊等行为。同时，要注意保持喉部湿润，可以适当多喝水，也可使用加湿器增加空气湿度。如果是因感冒等疾病导致的嗓子哑，还需积极治疗原发疾病。饮食上应避免食用辛辣、刺激性食物，以免对喉部造成刺激和损伤。

在日常生活中，要重视对嗓子的保护。养成良好的用嗓习惯，说话时注意控制音量和语速。注意保持生活环境的适宜，避免空气过于干燥或寒冷。平时加强锻炼，增强体质，预防感冒等疾病的发生，因为这些疾病也可能会累及喉部。如果嗓子哑的情况持续不缓解或伴有其他严重症状，如疼痛剧烈、呼吸困难等，应及时就医，进行相关检查和治疗，以便明确病因并采取针对性的措施。嗓子哑了不要过于慌张，只要采取恰当的措施并注意日常的保养，是能够恢复的，但也不能掉以轻心，要根据具体情况妥善处理。

2024-09-29 浏览 4

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