心脏功能弱怎么调养

心脏功能弱一般可以通过健康的生活方法、情绪稳定、运动等方法进行调养。

1.健康的生活方法。日常生活中有养成良好的作息习惯，每天早睡早起，适当锻炼身体，饮食上注意营养均衡，多吃些新鲜瓜果、蔬菜，例如樱桃、草莓、菜心，补充维生素，也可以吃一些补血的食物，如牛肉、羊肉、猪血等，调理心脏功能弱。

2.情绪稳定。平时应保持情绪稳定，尽量避免生气、暴躁等情况，还可以适当外出，放松自己的心情，避免有太大压力，可以调理心脏功能弱。

3.运动。平时可以适当做有氧的运动，如快走、慢跑等，促进身体的血液循环，可以提高身体的素质，调理心脏功能弱的现象。

2022-11-08 浏览 33

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