大豆异黄酮的功效和作用

大豆异黄酮不属于药物，因此没有预防和治疗疾病的功效，具有补充营养、美容养颜、调理月经等作用。详情如下：

1.补充营养。大豆异黄酮属于黄酮类的化合物，主要存在于豆科植物当中，是从天然大豆中提取的植物有效成分，其中含有较多的雌激素，被称为植物雌激素。适当的摄入大豆异黄酮能够为身体补充营养，有利于身体健康。

2.美容养颜。其具有抗氧化的作用，适量吃富含大豆异黄酮的食物，比如大豆、豆腐、豆浆等，可以使女性的皮肤得到改善，能够起到一定美容养颜的作用。

3.调理月经。大豆异黄酮能够促进雌激素的分泌，可以改善月经不调的情况。

除此以外，还可能有改善更年期盗汗、改善失眠症、增强免疫力等作用。如果对大豆异黄酮过敏应该避免摄入，以免引发过敏反应，对身体健康造成不良影响。

2023-09-25 浏览 15

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