对于有些女性朋友来说，葡萄籽可能会比较熟悉，这也是很多护肤品种有添加的一个成分，能让皮肤更加的细腻细滑。但是如果是服用葡萄籽的话，有些朋友可能比较少尝试了，那么拥有好的身材、细腻的皮肤对于大多数女孩子来说都是比较重要的，所以也是出现了美容院、健身房等场所。那么如果长期服用葡萄籽的坏处有哪些呢?
如果长期服用葡萄籽的坏处有哪些呢?
1.长期服用葡萄籽的坏处
如果我们长期服用葡萄籽的话，有可能会长痘痘，因为葡萄籽食用过量的话，有可能导致皮肤冒小痘痘。另外还有可能出现便秘，葡萄籽没有按规定服用的话，会让肠胃增加负担，导致消化吸收会出现一定的影响，最终造成便秘的可能。还有一个就是会导致女性朋友出现月经不调，这时候就应该停止服用，必要的时候要到医院去检查治疗。
2.葡萄籽的功效
对于葡萄籽，我们第一印象应该就是可以美容，对皮肤好。其实葡萄籽是可以抗衰老，因为当中含有原花青素，能够有效的清除体内自由基，让机体抗衰老能力能够有效的提升。另外也可以预防高血压、动脉粥样硬化、心脏病等疾病。对于胃溃疡、白内障等疾病也是有一定预防作用。其中葡萄籽最重要的还是能够预防紫外线的照射，提高皮肤的抵抗力和抗辐射能力，也能让皮肤变得更加的有弹性和光泽。
其实要想皮肤好身材好，平时的饮食也很重要，可以多吃点水果，像葡萄、西红柿、苹果等是非常不错的，热量低的同时也能有美容的功效。
