清宫后5天出血怎么办

清宫后5天出血可卧床休息减少活动、观察出血量和颜色变化、保持外阴清洁预防感染、避免剧烈运动和性生活、及时就医复查超声，具体分析如下：

1.卧床休息减少活动：清宫术后子宫内膜处于修复期，过度活动可能刺激创面导致出血增多或时间延长。建议术后一周内以静卧为主，避免提重物、长时间站立等增加腹压的行为。休息时可将下肢垫高促进血液循环，但需避免完全不动导致静脉血栓，每2小时可适当翻身或活动脚踝。

2.观察出血量和颜色变化：正常清宫后出血量应少于月经且逐渐减少，颜色从鲜红转为暗红或淡褐色。若5天后突然出血增多如1-2小时浸透一片卫生巾、出现鲜红色血块或组织物，可能提示宫腔残留或子宫收缩不良。需记录出血频率和总量，拍照留存异常分泌物供医生参考。

3.保持外阴清洁预防感染：术后宫颈口未完全闭合，出血期间细菌易上行感染。每日用温水清洗外阴2次，排尿后从前向后擦拭。避免盆浴、游泳或冲洗阴道，卫生巾每4小时更换一次。如出现发热、分泌物异味或下腹坠痛，需警惕盆腔炎可能。

4.避免剧烈运动和性生活：清宫后子宫内膜血管未完全闭合，剧烈运动如跑步、深蹲会加速血流冲击创面。性行为可能带入病原体或直接摩擦宫颈，建议术后2周内禁止同房，1个月内避免高强度锻炼，可选择散步等温和活动。

5.及时就医复查超声：若出血持续超过10天或伴随腹痛、头晕等症状，需通过超声检查排除妊娠组织残留、子宫复旧不全等问题。医生可能根据情况给予缩宫素、抗生素或二次清宫。术后1周常规复查可评估内膜厚度及宫腔恢复状态。

清宫后出血是常见现象，但需结合个体情况综合判断。术后子宫修复受激素水平、操作技术及个人体质多重因素影响，过度焦虑可能延缓恢复。建议保持均衡营养，补充铁剂和维生素促进造血，同时注意心理调节。医疗干预需以专业检查为依据，不可自行用药止血或延误就诊。