尿结石打碎后需多饮水促进碎石排出、避免剧烈运动以防残留结石移动、遵医嘱按时服用药物缓解症状、调整饮食结构减少结石复发风险、定期复查监测碎石排出情况。具体分析如下：
1.多饮水促进碎石排出：每日饮水量建议保持在2000mL以上，充足的水分可增加尿量，帮助细小碎石随尿液自然排出。饮水需均匀分配在全天，避免短时间内大量饮水增加肾脏负担。夜间也应适当补水，防止尿液过度浓缩。
2.避免剧烈运动以防残留结石移动：碎石后短期内避免跑跳、重体力劳动等剧烈活动，防止未排尽的结石在输尿管内移动引发绞痛。可进行散步等轻度活动，但需根据身体反应调整强度。
3.遵医嘱按时服用药物缓解症状：医生可能开具利尿、解痉或消炎药物，需严格按剂量和时间服用。不可自行增减药量，尤其止痛药需谨慎使用，避免掩盖病情变化。
4.调整饮食结构减少结石复发风险：根据结石成分限制高草酸、高嘌呤或高盐食物。钙质摄入需合理，并非完全禁止。适当增加柑橘类水果摄入有助于预防某些类型结石。
5.定期复查监测碎石排出情况：即使无症状也需按约定时间进行超声或X光检查，确认碎石完全排出。复查可发现潜在问题，如残留结石增大或位置异常，需及时处理。
碎石后需观察尿液颜色及是否有发热等症状，异常情况立即就医。保持规律作息，避免长时间憋尿。情绪放松有助于恢复，过度焦虑可能加重不适感。严格遵循医生个性化建议，不同体质处理方式可能存在差异。
