分泌性中耳炎复发了需及时就医检查听力情况、遵医嘱使用鼻腔减充血剂或黏液促排剂、配合咽鼓管吹张治疗、避免用力擤鼻或潜水等行为、保持鼻腔清洁预防上呼吸道感染。具体分析如下：
1.及时就医检查听力情况：分泌性中耳炎复发后应尽快就诊，通过耳镜或声导抗测试评估鼓室积液程度及听力损失情况。若积液持续存在可能需进一步排查鼻咽部病变，避免延误治疗导致粘连性中耳炎。
2.遵医嘱使用鼻腔减充血剂或黏液促排剂：局部应用减充血剂可缓解咽鼓管黏膜水肿，改善中耳通气，但连续使用不超过7天。黏液促排剂能稀释分泌物，促进积液经咽鼓管排出，需按疗程规范用药。
3.配合咽鼓管吹张治疗：在医生指导下采用捏鼻鼓气法或导管吹张术，通过气压调节帮助打开咽鼓管，排出中耳积液。急性期避免自行操作，防止逆行感染或气压损伤鼓膜。
4.避免用力擤鼻或潜水等行为：擤鼻时单侧交替进行，减少鼻腔压力骤变导致病原体侵入中耳。潜水或高空飞行可能加重气压差，复发期间应暂停此类活动。
5.保持鼻腔清洁预防上呼吸道感染：生理盐水冲洗鼻腔可减少炎性分泌物堵塞咽鼓管口，降低复发风险。注意保暖，避免接触呼吸道感染者，防止炎症累及中耳。
治疗期间需观察耳闷胀感是否减轻，若出现耳痛、发热或眩晕可能提示病情进展。儿童患者应定期复查声导抗，监测咽鼓管功能恢复情况。饮食宜清淡，减少辛辣刺激食物摄入。
