小儿低烧可以吃水果吗

黄东生 主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院三级甲等儿科

小儿低烧是可以适量吃水果的。水果中富含的维生素和矿物质能够帮助提高孩子的免疫力，促进病情的恢复。选择水果时应考虑水果的性质和孩子的具体状况，避免食用可能加重病情的水果。

水果中的营养成分对增强孩子的抵抗力、缓解发热症状具有积极作用。比如，西瓜具有清热解暑的功效，含有丰富的维生素C和果胶，可以帮助孩子清热解毒，增强免疫力；苹果含有丰富的维生素和膳食纤维，可以促进身体康复；香蕉则能提供高能量和多种营养素，有助于滋养身体，增强抗病能力；梨具有润肺解热的效果，能够缓解咳嗽等呼吸道症状。

并非所有水果都适合小儿低烧时食用。一些性质温热的水果，如荔枝、芒果、石榴等，可能会加重病情，因为容易导致上火，增加体内热量。草莓、柿子等柔软口感的水果也最好避免，因为容易滋生细菌，对病情的恢复不利。

在小儿低烧期间，家长应选择性质温和、富含水分和维生素的水果，如苹果、梨、香蕉等。同时，要确保水果处于常温状态，避免冰冷的水果刺激孩子的胃肠道。食用量不宜过多，以免增加胃肠道的负担。

小儿低烧时适量食用水果是有益的，但需注意选择合适的水果，并控制食用量。家长在照顾低烧的孩子时，应根据孩子的具体状况和体质，合理安排饮食，帮助孩子尽快恢复健康。同时，密切关注孩子的病情变化，如有需要，及时就医。

2024-08-06 浏览 17

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