感冒咳嗽喉咙痛咽口水都痛应多喝水保持喉咙湿润、服用清热解毒药物缓解症状、避免刺激性食物减少喉咙刺激、适当休息增强免疫力、使用含片或喷雾局部缓解疼痛。具体分析如下：
1.多喝水保持喉咙湿润：感冒时喉咙黏膜容易干燥，多喝水可以保持喉咙湿润，缓解疼痛。温水或淡盐水有助于稀释痰液，减轻咳嗽和喉咙不适。避免饮用过冷或过热的液体，以免刺激喉咙。
2.服用清热解毒药物缓解症状：感冒多由病毒感染引起，服用清热解毒的中成药如板蓝根、双黄连等，可以缓解发热、咳嗽和喉咙痛等症状。药物应在医生指导下使用，避免过量或不当使用。
3.避免刺激性食物减少喉咙刺激：辛辣、油腻、过甜或过咸的食物会刺激喉咙，加重疼痛。应选择清淡、易消化的食物，如粥、汤等，减少对喉咙的刺激，促进恢复。
4.适当休息增强免疫力：感冒期间身体抵抗力下降，适当休息有助于恢复体力，增强免疫力。充足的睡眠可以促进身体修复，减少症状持续时间，避免过度劳累加重病情。
5.使用含片或喷雾局部缓解疼痛：含片或喷雾含有局部麻醉或消炎成分，可以直接作用于喉咙，缓解疼痛和不适。使用时应按照说明书或医生建议，避免长期或过量使用，以免产生依赖性。
感冒咳嗽喉咙痛咽口水都痛时，除了上述措施，还应注意保持室内空气湿润，避免干燥环境加重喉咙不适。定期开窗通风，保持空气流通，有助于减少病毒传播。若症状持续或加重，应及时就医，避免延误治疗。
