宝宝通常在4个月大时不宜添加辅食。世界卫生组织建议，婴儿出生后的前6个月以纯母乳喂养为宜，因为母乳中包含了宝宝所需的所有营养成分。4个月大的宝宝消化系统尚未完全成熟，过早添加辅食可能会导致消化不良或食物过敏。
在宝宝出生后的前几个月，肠道菌群还在建立中，过早引入辅食可能会干扰这一过程，影响宝宝的免疫系统发展。宝宝的口腔和吞咽功能也在逐步成熟，4个月时可能还不足以处理固体食物。
通常，宝宝在6个月大时，可以开始逐渐引入辅食。这时，宝宝对固体食物的兴趣会增加，能够更好地控制头部和颈部，有助于安全地吞咽食物。开始添加辅食时，应该从单一成分的糊状食物开始，如米糊或稀释的果泥，逐渐增加食物的种类和质地，以便宝宝适应不同的口味和食物。
添加辅食的过程中，应该密切观察宝宝的反应，如是否有过敏症状、消化不良或其他不适。每次尝试新食物时，最好只引入一种新食物，并等待几天观察宝宝的反应，再尝试下一种新食物。
继续母乳喂养仍然很重要，即使在宝宝开始吃辅食后。母乳仍然是宝宝获得营养和免疫保护的重要来源。在宝宝1岁之前，母乳或配方奶应该仍然是饮食的主要部分。
4个月大的宝宝还不适合添加辅食，应该等到6个月大时再开始逐渐引入。在这个过程中，家长应该密切关注宝宝的成长和发展，确保辅食的引入既安全又适合宝宝的消化能力。
