女性更年期骨质疏松的症状包括腰背疼痛或全身骨痛、身高变矮或驼背、容易发生骨折、关节僵硬或活动受限、牙齿松动或脱落。具体分析如下:
1.腰背疼痛或全身骨痛:骨质疏松导致骨量减少,骨骼承重能力下降,引起持续性疼痛,尤其在久站、久坐或负重时加重。疼痛多集中在脊柱、骨盆等部位,可能伴随肌肉疲劳感。
2.身高变矮或驼背:椎体骨质流失后受压变形,脊柱逐渐缩短,身高明显降低。严重时多个椎体压缩,形成驼背,影响体态和行动能力。
3.容易发生骨折:骨骼脆性增加,轻微碰撞或跌倒即可引发骨折,常见于腕部、髋部及脊椎。骨折愈合缓慢,可能反复发生。
4.关节僵硬或活动受限:骨质疏松伴随关节软骨退化,晨起或久坐后关节僵硬,活动时伴随摩擦感,影响日常行走、弯腰等动作。
5.牙齿松动或脱落:颌骨骨质流失导致牙槽骨支撑力减弱,牙齿逐渐松动甚至脱落,咀嚼功能下降,可能伴随牙龈萎缩。
更年期女性需定期检测骨密度,饮食中增加钙质与维生素D摄入,避免过度节食或吸烟饮酒。适度进行负重运动以增强骨骼强度,防止跌倒。出现疑似症状应及时就医,避免延误治疗。