孕妇可以喝绿豆南瓜汤吗?

孕妇可以喝绿豆南瓜汤，但需要注意量。

绿豆南瓜汤的主要材料是绿豆、南瓜、水，而这三种物质中也含有丰富的营养物质，比如绿豆可以起到清热解毒的功效，还能解暑益气、止渴利尿，并且能补充机体所需的水分以及无机盐等。

南瓜中含有丰富的维生素以及果胶，而果胶有较好的依附性，可黏附以及消除体内的细菌、毒素以及其他有害物质，从而保护胃黏膜，以及帮助食物消化，并且能补充机体所需要的营养物质，而水也是人体必不可缺少的，所以孕妇是可以喝绿豆南瓜汤的，并不会因为适量喝绿豆南瓜汤而对自身以及胎儿产生不良影响。

孕妇在怀孕以后活动量也会相对减少，所以在吃东西的时候也需要控制好量，防止一次进食过多以后增加肠胃负担，还要结合身体适当活动。

2022-11-10 浏览 34

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