耳朵进水耳鸣可尝试侧头单脚跳排出水分、用棉签轻轻吸干外耳道水分、用手掌压耳快速松开形成负压吸引、热敷促进蒸发、就医处理避免感染。具体分析如下：
1.侧头单脚跳排出水分：将进水一侧耳朵朝下，单脚跳跃利用重力作用使水自然流出。跳跃时需保持身体平衡，避免摔倒。此方法适合水量较少且鼓膜完整的情况。水分排出后耳鸣症状通常缓解。
2.用棉签轻轻吸干外耳道水分：选择清洁棉签，沿耳道外侧轻轻滚动吸附水分。动作需轻柔，避免将棉签深入耳道或用力过猛，以免损伤耳道皮肤或推动水分向内。此方法适用于可见的水分残留。
3.用手掌压耳快速松开形成负压吸引：掌心紧贴进水耳朵，快速按压并松开，通过气压变化将水分吸出。重复数次直至耳鸣减轻。操作时需注意力度，避免过度用力导致鼓膜不适。
4.热敷促进蒸发：用温热毛巾敷在耳部，热量可加速耳道内水分蒸发。温度以皮肤耐受为宜，避免烫伤。热敷时间建议5-10分钟，过程中可配合轻拉耳廓帮助水分扩散。
5.就医处理避免感染：若自行处理无效或出现疼痛、听力下降等症状，需及时就医。专业人员会使用专用工具或药物清除水分，并检查是否合并中耳炎等并发症。
处理过程中避免用力掏挖耳朵或使用尖锐物品。保持耳道干燥，游泳或洗澡时可佩戴耳塞防护。若耳鸣持续超过24小时或伴随眩晕，需立即就诊排查其他耳部疾病。
