弱精症可选用枸杞子、淫羊藿、菟丝子、肉苁蓉、熟地黄。具体分析如下：
1.枸杞子：枸杞子具有滋补肝肾、益精明目的功效，常用于改善精液质量。枸杞子富含多糖和氨基酸，能促进睾丸生精功能，提高精子活力和数量。每日适量泡水或炖汤服用，长期坚持有助于改善弱精症状。
2.淫羊藿：淫羊藿是补肾壮阳的常用药材，能增强性功能并改善精子活力。其有效成分可促进睾酮分泌，调节内分泌功能，对弱精症有较好调理作用。可煎服或泡酒，但需注意用量避免上火。
3.菟丝子：菟丝子具有补肾固精、养肝明目的作用，适用于肾虚引起的弱精症。菟丝子能改善睾丸微循环，促进精子生成，提高精子存活率。常与其他补肾药配伍使用，煎汤或研末服用效果更佳。
4.肉苁蓉：肉苁蓉能温补肾阳、益精血，对肾阳不足导致的弱精症有显著效果。肉苁蓉可增强精子运动能力，改善精液液化不良问题。多用于煲汤或泡酒，适合长期调理但阴虚火旺者慎用。
5.熟地黄：熟地黄滋阴补血、填精益髓，适用于肾精亏虚型弱精症。熟地黄能调节生殖系统功能，提高精子密度和活力。常与山茱萸、山药等配伍，煎服或制成丸散服用。
服用中药需根据体质辨证选择，避免盲目进补。长期调理应定期复诊，配合生活习惯调整，忌食生冷辛辣，保持规律作息。
