六个月宝宝积食主要表现为食欲下降、腹胀、排便异常及睡眠不安。常见症状包括频繁哭闹、拒绝进食、舌苔厚白、口气酸臭，部分宝宝可能出现呕吐或大便干结。积食多因喂养不当或消化功能未成熟导致食物滞留肠胃，引发不适。
积食症状的轻重与喂养方式密切相关。过量喂食、辅食添加过早或食物过于稠厚，容易加重肠胃负担。六个月宝宝消化系统发育尚不完善，胃容量小，消化酶活性较低，若摄入过多高蛋白或高淀粉食物，易出现消化停滞。观察宝宝腹部是否鼓胀、触摸时有硬块，或排便次数减少且粪便酸臭，均可辅助判断积食。夜间频繁惊醒、烦躁哭闹也是常见表现，因肠胃不适影响睡眠节律。
预防和缓解积食需注意科学喂养。辅食应从单一到多样、由稀到稠逐步添加，避免一次引入过多新食物。哺乳或配方奶喂养需按需适量，避免过度。可顺时针轻柔按摩宝宝腹部促进肠蠕动，或采取俯卧位帮助排气。若症状持续或伴随发热、精神萎靡，需及时就医排除其他疾病。日常注意观察宝宝舌苔与排便状态，调整饮食结构，减少高脂肪难消化食物的摄入。
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