有肩周炎可以提重物吗

于峥嵘 副主任医师 北京大学第一医院三级甲等骨科

有肩周炎不建议提重物。

肩周炎是肩关节周围肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性无菌性炎症。当患有肩周炎时，肩部的肌肉、肌腱等组织已经存在损伤和炎症反应，如果此时提重物，会进一步加重肩部的负担，导致疼痛加剧、炎症扩散，甚至可能加重肩部组织的损伤，延长病程和恢复时间。提重物可能会使肩部肌肉过度紧张和收缩，牵拉已经受损的肌腱和关节囊，引起更严重的疼痛和功能障碍。而且，在肩周炎发作期间，肩部的活动范围往往已经受限，提重物这种需要较大力量和幅度的动作可能根本无法完成，强行去做还可能引发其他意外损伤。

肩周炎患者不仅要避免提重物，对于其他可能加重肩部负担的活动也应谨慎对待或尽量避免。日常活动中要注意肩部的保暖，避免肩部受寒，因为寒冷刺激可能会使肩部血管收缩，加重炎症和疼痛。同时，要保持正确的姿势，避免长时间保持一个姿势或过度使用肩部。在肩周炎的治疗过程中，应积极配合医生进行康复训练和治疗，如适度的肩部运动、物理治疗、药物治疗等，以促进炎症的消退和肩部功能的恢复。当肩部症状逐渐改善后，可以在医生的指导下逐渐尝试进行一些轻度的负重活动，但仍需注意避免过度劳累和再次受伤。肩周炎患者应重视肩部的保养和护理，以促进疾病的康复和预防复发。

2024-10-13 浏览 10

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