耳朵突然聋了应立即就医检查听力、避免自行用药或掏耳、保持情绪稳定减少焦虑、远离噪音环境防止加重损伤、记录发病细节协助诊断。具体分析如下：
1.立即就医检查听力：突发性耳聋属于急症，黄金治疗期为72小时内。需尽快到耳鼻喉科进行纯音测听、声导抗等检查，明确听力损失程度和类型。部分病例伴随眩晕或耳鸣，需排除听神经瘤或血管病变。早期干预可提高恢复概率，延误治疗可能导致永久性听力损伤。
2.避免自行用药或掏耳：切勿随意使用滴耳液或口服药物，错误用药可能掩盖病情或引发感染。掏耳可能损伤鼓膜或外耳道，加重炎症。部分突发性耳聋需激素或改善微循环药物治疗，需严格遵医嘱。
3.保持情绪稳定减少焦虑：紧张情绪可能加重内耳血管痉挛，影响血液循环。突发性耳聋患者常伴随心理压力，过度焦虑会干扰治疗效果。可通过深呼吸或闭目休息缓解情绪，必要时寻求心理支持。
4.远离噪音环境防止加重损伤：噪音会进一步损伤毛细胞，导致听力恶化。发病期间需避免接触嘈杂场所，必要时使用防护耳塞。保持环境安静有助于内耳自我修复，减少声波对残余听力的刺激。
5.记录发病细节协助诊断：详细记录耳聋发生时间、伴随症状如耳鸣、头晕、近期感冒或外伤史等信息。这些细节能帮助医生判断是否为突发性耳聋或其他疾病，如梅尼埃病或中耳炎。
突发性耳聋可能与内耳供血不足、病毒感染等因素相关，治疗期间需保证充足睡眠，避免剧烈运动或高空作业。饮食宜清淡，控制盐分摄入以防内淋巴积水。严格按疗程复诊，不可因症状缓解擅自停药。
