饭后吃消食片会减肥吗

饭后吃消食片，不利于减肥。

消食片的主要作用是促进胃肠道功能，从而帮助人体快速消化和吸收食物，适合有积食，和消化不良的人群服用。

服用消食片只是在帮助人体胃肠道消化和吸收食物上有作用，并不会使人体少摄取食物中的能量，因此不会帮助减肥。

减肥人群应该从减少能量摄入的饮食控制方面，和增加能量消耗的运动方面来帮助减肥。同时在饮食上应少吃含脂量高，和碳水化合物高的食物，蛋白量高的食物可以多吃。

在锻炼的时候要坚持每天做有氧运动，同时配合以上两种方法，就能起到很好的减肥效果。

2021-12-06 浏览 178

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