刮痧对缓解感冒症状有一定辅助作用，但无法直接治愈感冒。作为中医外治法的一种，刮痧通过刺激体表经络促进局部血液循环，帮助缓解鼻塞、头痛等感冒引发的不适感。然而感冒作为病毒感染引起的自限性疾病，最终康复仍需依赖自身免疫系统发挥作用。
刮痧治疗感冒的原理基于中医解表透邪理论。操作时使用刮痧板沿特定经络反复刮拭，使皮下毛细血管扩张形成瘀斑，这种出痧现象被认为能疏通腠理、驱散外邪。现代研究显示刮痧可促进局部组织代谢，刺激免疫细胞活性，对风寒型感冒的肌肉酸痛、恶寒症状改善较明显。但需注意，病毒性感冒伴随高热或细菌感染时，刮痧不仅效果有限，还可能加重身体负担。
进行刮痧时需避开骨骼突起部位与皮肤破损处，力度以轻微疼痛能耐受为度。体质虚弱者、孕妇及凝血功能障碍人群不宜尝试，出痧后需避风保暖，24小时内避免接触冷水。若感冒症状持续加重或出现39℃以上高热，应立即停止刮痧并就医。刮痧后适当饮用温开水有助于代谢废物排出，但不宜替代药物治疗。作为辅助手段，刮痧需在明确诊断前提下配合休息与营养补充才能发挥最佳效果。
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