感冒喉咙痛的时候可以吃柿子吗

郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等呼吸内科

感冒喉咙痛时可以适量吃柿子。

柿子含有丰富的营养成分，如维生素C、类胡萝卜素、纤维素等。维生素C具有抗氧化作用，能够增强机体的免疫力，有助于身体对抗感冒病毒，对于缓解感冒症状有一定的积极意义。在喉咙痛的时候，柿子柔软的质地相对不会对疼痛的喉咙造成太大刺激。不过，柿子性凉，不能过量食用。如果在感冒喉咙痛期间过量食用柿子，可能会导致胃肠不适，比如引起腹痛、腹泻等症状，这是因为凉性食物容易影响胃肠的正常消化和吸收功能，而感冒期间人体的胃肠功能本身就相对较弱。未成熟的柿子含有较多的鞣酸，鞣酸会与胃酸结合形成硬块，可能会导致柿石症，所以一定要食用成熟的柿子。感冒喉咙痛时吃柿子要适量，并且要结合自身的身体状况，如果吃后感觉不适，应停止食用。

2024-11-12 浏览 5

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