备孕前可以接种流感疫苗。流感疫苗对备孕人群是安全的，接种后可以降低孕期感染流感的风险，避免因流感引发的高热、并发症对胎儿造成不良影响。世界卫生组织和各国疾控中心均推荐备孕女性在流感季前接种疫苗，以保障母婴健康。
接种流感疫苗对备孕及孕期具有多重益处。流感病毒可能导致严重呼吸道感染，孕妇因免疫系统调整更容易出现重症。孕期感染流感可能增加早产、低出生体重等风险。接种疫苗后，母体产生的抗体可通过胎盘传递给胎儿，为新生儿提供被动免疫保护。灭活流感疫苗不含活病毒，不会对胚胎或胎儿造成危害。建议在备孕前至少两周完成接种，确保体内产生足够抗体。若备孕期间恰逢流感季，也可直接接种，无需延迟怀孕计划。
接种前需确认疫苗为灭活类型，避免使用减毒活疫苗。对鸡蛋或疫苗成分过敏者应咨询医生评估风险。部分人群接种后可能出现轻微发热、乏力或注射部位红肿，通常1-2天自行缓解。若备孕期间接种后意外怀孕，无需因疫苗终止妊娠，现有证据未显示灭活流感疫苗对胎儿有致畸性。建议选择正规医疗机构接种，并告知医生备孕计划。接种后仍需注意防护，因疫苗保护率并非100%。保持均衡饮食、规律作息及适度运动，配合疫苗接种可进一步提升备孕期的健康状态。
