三个月大的宝宝偶尔出现轻微打呼噜可能是正常的，但频繁或响亮的打呼噜需警惕潜在问题。新生儿的呼吸道较狭窄，鼻腔分泌物、轻微鼻塞或睡姿不当可能导致短暂打呼噜。若伴随进食困难、睡眠中断或发育迟缓，应及时就医排查。
婴儿打呼噜的常见原因包括生理性和病理性因素。生理上，鼻腔黏膜脆弱，冷空气、干燥环境或奶渍残留可能引发轻微肿胀或分泌物增多，导致呼吸声粗重。仰睡时舌根后坠也可能加重呼噜声。病理性原因需重点关注，如先天性喉软骨软化喉喘鸣、腺样体肥大、呼吸道感染或过敏。早产儿或低体重儿更易出现喉部发育不全，表现为持续性喘鸣或呛奶。胃食管反流可能刺激喉部黏膜，引发炎症和呼吸杂音。
观察打呼噜的频率和伴随症状至关重要。偶尔打呼噜且无其他异常，可尝试调整室内湿度至50%-60%，清理鼻腔分泌物，或更换侧卧睡姿。避免过度包裹导致颈部受压。若打呼噜伴随张口呼吸、面色发绀、体重增长缓慢或反复呛奶，需尽快进行儿科或耳鼻喉科检查。影像学或内镜检查可明确是否存在结构异常。未经治疗的严重呼吸道梗阻可能影响睡眠质量，甚至导致缺氧，影响脑发育。喂养后拍嗝、避免过敏原接触是日常预防的关键措施。
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