从来不长痘痘突然长了

刘雯敏 副主任医师 山东省立医院三级甲等皮肤性病科

从来不长痘痘突然长了可能是多种因素共同作用的结果。

身体突然长痘可能是近期生活方式发生了改变。例如，饮食上如果突然摄入了较多的高糖、高脂肪和辛辣刺激的食物，就可能引发痘痘。像巧克力、油炸食品以及辣椒等，这些食物会促使皮脂腺分泌更多油脂，导致毛孔堵塞，进而形成痘痘。睡眠方面，长期熬夜或者睡眠质量差会打乱身体的生物钟，影响内分泌系统的正常运作。内分泌失调后，激素水平失衡，雄激素相对增多，会刺激皮脂腺过度分泌皮脂，这也是长痘的一个重要原因。另外，压力过大也不容忽视。当人处于较大的压力之下时，身体会分泌一些激素来应对压力，这些激素同样会影响皮脂腺的分泌和皮肤的新陈代谢，使得皮肤更容易长痘。

从皮肤护理的角度来看，如果近期更换了护肤品或者化妆品，可能是皮肤对新产品不适应。新的护肤品可能含有某些成分会堵塞毛孔或者引起皮肤过敏反应，从而导致长痘。而且，如果清洁不到位，皮肤表面的污垢、油脂和老化角质层堆积，也会滋生细菌，引发炎症性痘痘。环境因素也有一定影响，比如季节变化、空气污染或者长时间处于高温潮湿的环境中。季节交替时，皮肤可能需要一定时间来适应温度和湿度的变化，在这个适应过程中就容易出现长痘等皮肤问题。空气污染中的灰尘、颗粒物等可能附着在皮肤上，堵塞毛孔，而高温潮湿的环境有利于细菌滋生，增加了长痘的风险。

2024-11-25 浏览 6

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