孕期想爱爱可以采取调整姿势避免压迫腹部、选择孕中期相对安全时段、控制力度避免剧烈运动、注意卫生预防感染、沟通感受及时调整不适，具体分析如下：
1.调整姿势避免压迫腹部：孕期腹部逐渐增大，传统姿势可能造成不适或压迫。建议采用侧卧位或后入式，减少对腹部的直接压力。侧卧位时双方面对面或背对背，动作轻柔；后入式可避免腹部受压，同时降低子宫刺激。注意根据孕周调整，孕晚期更需谨慎。过程中如出现腹痛、宫缩等不适需立即停止。
2.选择孕中期相对安全时段：孕早期胚胎着床不稳定，孕晚期易诱发宫缩，孕中期4-6个月更为适宜。此时胎盘形成稳定，妊娠反应减轻，身体适应性增强。但仍需观察个体差异，有流产史、胎盘前置等特殊情况需避免。时间不宜过长，避免疲劳。
3.控制力度避免剧烈运动：动作需温和，避免深度插入或频繁体位变化。剧烈运动可能刺激宫颈，引发子宫收缩或阴道损伤。建议以舒缓节奏为主，双方配合调整强度。若出现阴道出血、腰酸腹胀等症状，需就医排查原因。
4.注意卫生预防感染：孕期激素变化使阴道环境敏感，易发生感染。事前事后需清洁外阴，避免将细菌带入阴道。可使用温水清洗，但避免冲洗阴道内部。如有瘙痒、异味等异常，暂停并咨询医生。
5.沟通感受及时调整不适：孕期身体敏感度可能变化，需保持开放沟通。关注呼吸、疼痛等信号，及时反馈调整。心理放松更重要，焦虑或紧张可能加重不适感。必要时可通过爱抚等非插入方式满足需求。
孕期生理变化需要特殊关注，在确保安全的前提下，结合医学建议和自身状态调整亲密行为。若有高危因素或不确定情况，优先咨询专业医师评估。
