阴茎变粗的方法有手术增粗、注射填充、真空负压、激素治疗、锻炼按摩。具体分析如下：
1.手术增粗：通过植入自体脂肪或人工材料增加阴茎周径。手术在局部麻醉下进行，将填充物植入阴茎皮下层，术后需恢复1-2个月。效果持久但存在感染、形态异常等风险，需选择正规医疗机构操作。
2.注射填充：向阴茎注射透明质酸等填充剂实现暂时增粗。操作时间短且创伤小，效果维持6-12个月后需重复注射。可能出现局部淤青、结节等副作用，需由专业医生评估后进行。
3.真空负压：利用负压装置促进阴茎海绵体充血膨胀。短期使用可增加血流量使阴茎暂时增粗，长期可能改善血管功能。需控制负压强度避免皮下出血，每日不超过30分钟为宜。
4.激素治疗：针对激素水平异常导致的发育不足，通过补充睾酮等药物促进二次发育。需检测激素水平后制定方案，过量使用可能引发痤疮、肝功能损伤等不良反应。
5.锻炼按摩：通过抓握拉伸或专门按摩手法刺激局部血液循环。坚持3-6个月可能轻微增加围度，需配合适度有氧运动增强效果。避免用力过猛造成组织损伤。
上述方法需结合个人体质及健康状况选择，部分存在明确禁忌症。操作前应充分咨询专业医师，避免盲目尝试非正规手段导致不可逆损伤。日常保持良好生活习惯对生理功能有积极影响。
