孩子经常咳嗽可通过保持室内空气湿润、饮食调理、适度运动增强体质、避免接触过敏原、及时就医明确诊断。具体分析如下：
1.保持室内空气湿润：干燥空气可能刺激呼吸道黏膜导致咳嗽加重，使用加湿器或放置水盆增加湿度有助于缓解症状。雾化吸入生理盐水也能湿润气道，减少黏膜刺激。冬季取暖时更需注意湿度调节，避免长时间处于干燥环境。
2.饮食调理：避免辛辣、生冷或过甜食物刺激咽喉，多喝温水或蜂蜜水缓解喉咙干痒。适量食用梨、白萝卜等润肺食材，减少痰液生成。饮食宜清淡易消化，避免加重胃肠负担影响呼吸道恢复。
3.适度运动增强体质：规律进行散步、慢跑等温和运动可提升肺活量及免疫力，减少反复呼吸道感染。避免剧烈运动诱发咳嗽，运动后及时保暖防止受凉。体质改善后咳嗽频率可能自然降低。
4.避免接触过敏原：尘螨、花粉、宠物毛发等可能引发过敏性咳嗽，定期清洁居室并更换床品。外出佩戴口罩减少过敏原吸入，观察咳嗽是否与特定环境相关，针对性规避诱因。
5.及时就医明确诊断：长期咳嗽需排除哮喘、鼻后滴漏等疾病，遵医嘱进行肺部听诊或影像学检查。不可自行滥用止咳药，尤其痰多时需以祛痰为主，避免抑制排痰加重感染。
咳嗽期间需观察是否伴随发热、喘息等症状，记录发作时间与频率以便医生判断。夜间咳嗽加重可垫高枕头减少鼻部分泌物倒流刺激。保持规律作息与情绪稳定，避免过度疲劳影响恢复。
