覆盆子泡茶饮用后可能出现小腹胀痛的情况，但并非所有人都会产生这种反应。
覆盆子性温，含有丰富的有机酸、鞣质及挥发油等成分。部分人群饮用后可能刺激胃肠道黏膜，尤其空腹时容易引发不适。体质敏感或消化功能较弱者，可能出现腹胀、隐痛或轻微腹泻。若覆盆子与其他寒凉食材搭配如菊花、金银花，可能加剧肠胃刺激。中医理论认为，覆盆子具有收敛作用，过量饮用可能影响气机运行，导致腹部胀满感。
饮用覆盆子茶需注意体质适应性。初次尝试建议少量饮用，观察身体反应。避免空腹饮用，可搭配温和食物如红枣、生姜以中和刺激性。孕妇、经期女性或脾胃虚寒者慎用，必要时咨询中医师。储存时需确保覆盆子干燥无霉变，变质食材可能引发更严重的肠胃不适。若出现持续胀痛或过敏症状，应立即停止饮用并就医。
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副主任医师 福建医科大学附属协和医院
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