憋尿确实可能增加前列腺炎的风险。
长时间憋尿会导致膀胱过度充盈,压迫前列腺,影响局部血液循环。尿液滞留还可能引起细菌滋生,增加尿路感染的风险,细菌可能逆行感染前列腺,诱发炎症。憋尿会使前列腺长期处于充血状态,导致腺体分泌物淤积,进一步加重炎症反应。
避免长时间憋尿是预防前列腺炎的重要措施。日常生活中应保持规律排尿习惯,减少久坐,适当运动以促进盆腔血液循环。饮食上注意清淡,避免辛辣刺激食物,多喝水有助于稀释尿液,减少对尿路的刺激。出现尿频、尿急、下腹不适等症状时,应及时就医检查,避免延误治疗。保持良好的生活习惯和卫生习惯,有助于降低前列腺炎的发生风险。