睡眠暂停综合征的症状包括夜间频繁醒来、白天过度嗜睡、晨起头痛、记忆力减退、夜间打鼾。具体分析如下：
1.夜间频繁醒来：睡眠暂停综合征患者在夜间会出现反复的呼吸暂停现象，导致大脑短暂缺氧，进而引发觉醒反应。这种频繁的觉醒通常不被察觉，但会严重影响睡眠质量，使患者无法进入深度睡眠阶段。长期如此，容易导致疲劳累积，甚至诱发其他健康问题。
2.白天过度嗜睡：由于夜间睡眠频繁中断，患者无法获得足够的休息，白天会出现难以控制的困倦感。这种嗜睡不仅影响日常工作与生活，还可能增加交通事故等意外风险。严重时，患者甚至在交谈或驾驶过程中突然入睡。
3.晨起头痛：睡眠呼吸暂停导致夜间缺氧，引起脑血管扩张，进而引发晨起时头痛。这种头痛通常集中在额部或枕部，持续时间较短，但可能伴随头晕或乏力感。长期晨起头痛需警惕睡眠呼吸暂停的可能。
4.记忆力减退：长期睡眠不足和缺氧会影响大脑功能，尤其是记忆力和注意力。患者可能表现为近期记忆下降、反应迟钝或难以集中精力。这种情况若持续发展，可能对认知功能造成更严重的损害。
5.夜间打鼾：打鼾是睡眠暂停综合征的常见表现，尤其是鼾声不规则且伴随呼吸停顿的情况。打鼾是由于上气道狭窄或阻塞，气流通过时振动软组织产生声音。严重的打鼾通常提示存在呼吸暂停风险。
睡眠暂停综合征需及时就医评估，避免自行使用药物或器械干预。保持良好的睡眠姿势，控制体重，避免睡前饮酒或服用镇静类药物，有助于减轻症状。定期监测睡眠质量，必要时进行专业检查与治疗。
