淋巴发炎喉咙连着耳朵疼需及时就医明确诊断、遵医嘱使用抗生素或抗病毒药物、局部冷敷缓解肿胀疼痛、多喝温水保持喉咙湿润、避免辛辣刺激食物减少黏膜刺激。具体分析如下：
1.及时就医明确诊断：淋巴发炎伴随喉咙与耳朵疼痛可能涉及扁桃体炎、中耳炎或淋巴结感染等多种情况。需通过血常规、喉镜或影像检查确定病因，针对性治疗。拖延可能导致感染扩散或并发症，如化脓性淋巴结炎或听力受损。
2.遵医嘱使用抗生素或抗病毒药物：细菌感染常用青霉素类或头孢类药物，病毒感染则需配合抗病毒药物。自行滥用药物易引发耐药性，需严格按疗程用药。若出现药物过敏或无效，应及时复诊调整方案。
3.局部冷敷缓解肿胀疼痛：用干净毛巾包裹冰袋敷于颈部淋巴肿胀处，每次10-15分钟。冷敷可收缩血管减轻炎症反应，但避免直接接触皮肤以防冻伤。耳部疼痛可轻揉耳周促进血液循环。
4.多喝温水保持喉咙湿润：每日饮水不少于1.5升，温水能舒缓喉咙黏膜干燥和灼痛感。可添加少量蜂蜜或淡盐水，但避免过甜或过咸加重黏膜负担。适当饮用菊花茶等具有清热作用的饮品。
5.避免辛辣刺激食物减少黏膜刺激：发病期间忌食辣椒、油炸食品及酒精，以粥类、蒸煮食物为主。过硬或过烫食物可能划伤喉咙或加重耳部牵涉痛，需待炎症消退后逐步恢复常规饮食。
出现发热或疼痛持续加重需立即就诊，不可依赖偏方。治疗期间保持口腔清洁，饭后漱口。规律作息有助于免疫系统恢复，避免过度用嗓或长时间暴露于污染环境。
