脑供血不足的治疗效果最好方法包括改善生活习惯、药物治疗、中医调理、手术治疗、康复训练。具体分析如下：
1.改善生活习惯：保持规律作息，避免熬夜和过度劳累，戒烟限酒，减少高脂肪高盐饮食摄入，适当增加有氧运动如散步或太极拳，有助于促进血液循环，减轻脑供血不足症状。情绪管理也很重要，避免长期处于紧张焦虑状态。
2.药物治疗：在医生指导下使用扩张血管药物，增加脑部血液供应，或服用抗血小板药物防止血栓形成。部分情况需配合调节血脂或降压药物，以控制基础疾病对脑血管的影响。需严格遵医嘱，避免自行调整剂量。
3.中医调理：通过针灸刺激特定穴位改善气血运行，或服用活血化瘀的中药方剂，如丹参、川芎等。推拿和艾灸也可辅助缓解头晕、乏力等症状。需由专业中医师辨证施治，避免滥用偏方。
4.手术治疗：针对严重血管狭窄或堵塞，可能需进行血管介入手术，如支架植入或内膜剥脱，以恢复血流畅通。术前需全面评估身体状况，术后需长期随访并配合药物维持疗效。
5.康复训练：在症状稳定后，通过平衡训练、认知练习或语言康复等方式，逐步恢复脑功能。训练需循序渐进，避免过度疲劳，可结合专业康复师指导制定个性化方案。
治疗过程中需定期复查，密切观察症状变化，出现异常及时就医。避免突然改变体位或剧烈运动，防止跌倒等意外发生。饮食宜清淡易消化，保持心态平和有助于康复。
