左肾肾结石的形成主要与尿液成分失衡、代谢异常及生活习惯等因素有关。当尿液中某些物质浓度过高，如钙、草酸、尿酸等，容易结晶沉积在肾脏，逐渐形成结石。尿量减少或排尿频率降低也会增加结晶堆积的风险，最终导致左肾结石的发生。
肾结石的成因复杂多样。饮食中高盐、高蛋白或高草酸食物如菠菜、坚果可能促进结石形成。水分摄入不足会导致尿液浓缩，加剧结晶析出。某些代谢性疾病，如高尿酸血症或甲状旁腺功能亢进，可能干扰矿物质代谢，增加结石风险。泌尿系统感染或梗阻也可能改变尿液环境，促使结石生成。长期久坐、缺乏运动或家族遗传因素同样与肾结石发病相关。
预防左肾结石需注意调整生活方式。每日饮水量建议保持在2000mL以上，以稀释尿液并减少结晶堆积。饮食上限制高盐、高糖及高草酸食物，适当增加富含枸橼酸的水果如柠檬。避免憋尿，保持规律排尿习惯。若存在代谢性疾病或反复发作结石，需及时就医检查，通过药物或医疗手段干预。出现剧烈腰痛、血尿等症状时，应立即就诊，避免延误治疗导致肾功能损伤。定期复查泌尿系统超声或尿液分析，有助于早期发现并处理问题。
