可以适当手淫排精吗

李明 副主任医师 中国医科大学附属盛京医院三级甲等泌尿外科

适当的手淫排精在一定情况下是可以的。

对于成年人来说，如果没有性伴侣且有性需求，在适度的情况下进行手淫排精，有助于缓解性紧张和压力，在一定程度上可以释放身心。同时，适当的手淫也可以让生殖系统保持一定的功能状态。

然而，强调“适当”非常重要。过度的手淫可能会带来一些不良影响，比如可能导致身体疲劳、注意力不集中、记忆力下降等，还可能引起生殖系统的不适，如前列腺炎、精囊炎等，甚至可能影响性功能，导致勃起功能障碍或早泄。此外，过度手淫还可能对心理产生负面影响，如引起焦虑、抑郁、自责等情绪。

要做到适度，需要注意控制频率，每个人的身体状况和承受能力不同，没有一个绝对固定的标准。同时，要注意卫生，避免因不卫生的操作而引发感染。另外，要保持良好的心态，不要对手淫产生过度的依赖或心理负担。如果在手淫后出现任何不适症状，如疼痛、肿胀、异常分泌物等，或者发现自己对手淫的控制出现困难，难以保持适度，应及时寻求专业医生的帮助和建议。

适当手淫排精有一定益处，但必须要把握好度，关注自身身体和心理的反应，以确保不会对健康造成负面影响。同时，应树立正确的性观念，将性健康放在重要位置。

2024-07-05 浏览 1540

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