睡眠不足会引起低血压吗

杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等心血管内科

睡眠不足有可能引起低血压。

当人体长期睡眠不足时，身体会处于疲劳和应激状态，这可能会影响自主神经系统的平衡，导致血管调节功能出现异常。一方面，睡眠不足可能使交感神经相对兴奋，引起血管收缩，长时间如此可能导致血管弹性下降，进而影响血压调节，可能出现低血压；另一方面，睡眠不足会影响身体的内分泌和代谢功能，可能导致激素水平失衡，比如肾素-血管紧张素-醛固酮系统的紊乱，这也会对血压产生影响，增加低血压发生的风险。睡眠不足还会使人体免疫力下降、精神状态不佳等，这些综合因素都可能间接对血压造成一定的冲击。

不仅如此，睡眠不足引发的低血压还可能带来一系列的健康问题。低血压可能导致大脑供血不足，使人出现头晕、乏力、注意力不集中、记忆力减退等症状，严重时甚至可能引起晕厥，增加摔倒和受伤的风险。而且，长期的低血压状态还可能影响心脏、肾脏等重要器官的血液灌注，对器官功能产生不利影响。同时，睡眠不足和低血压相互作用，形成恶性循环，进一步损害身体健康。保持充足的睡眠对于维持正常的血压和身体健康至关重要。应该养成良好的睡眠习惯，保证每天有足够的睡眠时间，以预防睡眠不足带来的各种不良影响，包括低血压等问题。如果已经出现睡眠不足和低血压的情况，应及时调整生活方式，改善睡眠状况，必要时寻求医生的帮助和治疗。

2024-09-10 浏览 9

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