五倍子对失眠可能有一定辅助作用，但效果因人而异，且缺乏充分的现代医学证据支持。作为传统中药材，五倍子常用于收敛固涩，但其治疗失眠的机制尚未完全明确，临床使用需谨慎评估。
五倍子是漆树科植物盐肤木的虫瘿，主要含鞣质、没食子酸等成分。传统医学认为其具有敛汗、固精、安神功效，可能通过收敛心火、平抑肝阳改善因阴虚火旺或心神不宁导致的失眠。部分古籍记载五倍子可配伍其他安神药材使用，如与酸枣仁、夜交藤同用。现代研究发现鞣质成分可能影响神经系统，但具体作用途径仍需更多研究验证。需注意，失眠病因复杂，可能与焦虑、激素紊乱或器质性疾病相关，单纯依赖五倍子可能延误规范治疗。
使用五倍子需注意体质辨证，湿热体质或外感发热者不宜。鞣质可能刺激胃肠道，空腹服用易引发恶心。长期大量使用可能导致便秘或肝功能异常。孕妇、哺乳期妇女及儿童应避免使用。建议在中医师指导下配伍用药，单次剂量通常不超过5克。若失眠持续超过两周，或伴随心悸、头痛等症状，应及时就医排查器质性疾病。现代医学治疗失眠通常结合认知行为疗法、睡眠卫生调整及必要时的药物干预，中药仅作为辅助手段。
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陈亮
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