头部被撞后起包可立即冷敷减轻肿胀、24小时后热敷促进血液循环、避免揉搓或按压肿块、观察是否出现头晕呕吐等异常症状、保持休息避免剧烈活动。具体分析如下：
1.立即冷敷减轻肿胀：冷敷能收缩局部血管，减少组织液渗出，从而缓解肿胀和疼痛。用干净毛巾包裹冰块或冷敷袋，每次敷10-15分钟，间隔1-2小时重复，避免直接接触皮肤造成冻伤。
2.24小时后热敷促进血液循环：肿胀初步稳定后，热敷可扩张血管，加速淤血吸收。使用温热毛巾或热水袋，温度不宜过高，每次敷15-20分钟，每日2-3次。
3.避免揉搓或按压肿块：外力刺激可能加重皮下出血或损伤，导致包块增大或感染。即使瘙痒或不适，也需保持患处清洁干燥，避免触碰。
4.观察是否出现头晕呕吐等异常症状：头部撞击可能引发脑震荡或颅内损伤，若出现持续头痛、嗜睡、视力模糊、呕吐等症状，需立即就医排查。
5.保持休息避免剧烈活动：撞击后脑部需要恢复时间，剧烈运动可能加重不适或诱发二次伤害。建议静卧休息1-2天，减少用脑和体力消耗。
撞击后48小时内避免服用活血药物或饮酒，以免加重出血。肿胀持续超过一周或伴随皮肤青紫扩散，需就医检查是否存在骨折或深层组织损伤。婴幼儿或老年人头部撞击后应格外谨慎，及时咨询专业医师。
