哭的脸疼怎么缓解

哭的脸疼多考虑是泪液刺激、情绪激动、皮肤角质层薄、面部血管扩张、呼吸性碱中毒等原因造成的，可以通过擦干泪水、缓解情绪、及时清洁、局部热敷、药物治疗等方式改善，具体如下：

1.泪液刺激。眼泪当中含有少量无机盐、蛋白质、溶菌酶等成分，具有一定的刺激，在大量流出之后，可能会刺激脸部皮肤，出现疼痛、皮肤发红、发痒的症状。此时应及时将眼泪擦干，帮助缓解不适症状。

2.情绪激动。由于在哭泣时，情绪会过度激动会兴奋，容易影响到大脑皮层和神经系统，出现局部刺痛、面色潮红、胸闷、气短等症状。可以通过聊天、看书或者听舒缓的音乐等方式，帮助放松心情，辅助控制病情。

3.皮肤角质层薄。如果患者皮肤角质层较薄或者屏障受损，受到刺激以后，容易对局部组织受到影响，出现剧烈疼痛、水肿、皮疹等症状。患者可以定期清洁皮肤，帮助改善不适症状。

4.面部血管扩张。脸部在受到眼泪刺激后，血管可能会受到影响，出现不断扩张的情况，引发刺痛感、皮肤发青、发紫等症状。可以使用热毛巾或热水袋进行热敷，有利于促进局部血液循环，帮助改善不适症状。

5.呼吸性碱中毒。主要是动脉血二氧化碳分压降低和血液pH升高引起的，此时可能导致体内二氧化碳浓度异常，可能出现手、足和口周出现麻木、肌震颤、疼痛等症状。患者可以遵医嘱服用葡萄糖酸钙锌口服溶液、枸橼酸钾颗粒、谷维素片等药物治疗。

建议治疗期间清淡饮食，避免吃辛辣刺激性食物。