一岁宝宝能吃海苔,但需要注意适量进食。
海苔是生活中比较常见的一种食品,其中含有人体所需的微量元素、矿物质、铁元素等营养成分。通常一岁宝宝正处于身体快速发展的阶段,可以正常吃面条或者米饭,所以也可以吃海苔,有利于补充宝宝身体所需的营养,且口感美味,还能够提高食欲。
但由于海苔经过制作之后含有的盐分比较高,所以建议宝宝适量吃。比如,可以将海苔捏碎拌在米饭中,或者将海苔与米粥搅拌,既可以控制摄入量,还有利于消化。
通常一岁宝宝在饮食方面需要养成少食多餐的习惯,且家长在宝宝吃饭后,可以顺时针按摩宝宝的腹部或者带宝宝去户外活动,有利于帮助食物的消化。
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