距腓前韧带的症状包括踝关节外侧疼痛、肿胀瘀血、活动受限、关节不稳、压痛明显。具体分析如下：
1.踝关节外侧疼痛：距腓前韧带损伤后最常见的表现是踝关节外侧区域出现持续性或活动时加重的疼痛。疼痛程度与损伤严重性相关，轻度损伤可能仅表现为隐痛，重度撕裂则伴随剧烈锐痛。疼痛在足部内翻或背屈时尤为明显，可能向足背或小腿外侧放射。
2.肿胀瘀血：韧带撕裂会导致局部毛细血管破裂，数小时内出现明显肿胀，皮肤发红或青紫。肿胀范围通常集中在踝关节前外侧，严重时蔓延至足背。瘀血可能逐渐扩散，颜色由红变紫再转为黄褐，提示皮下出血的吸收过程。
3.活动受限：由于疼痛和结构损伤，踝关节的背屈及内翻动作明显受限。行走时可能出现跛行，上下楼梯或不平路面时困难加剧。部分情况伴随关节僵硬感，尤其在晨起或久坐后更为显著。
4.关节不稳：韧带功能受损会导致踝关节松动感，表现为行走时突然打软腿或容易扭伤。快速转向、跳跃落地时可能突发失控，需依赖肌肉代偿维持稳定，长期未治疗可能引发习惯性扭伤。
5.压痛明显：按压外踝前下方约1cm处韧带附着点可诱发尖锐疼痛，可能触及局部凹陷或硬结。压痛程度与损伤分级相关，完全断裂时压痛范围更广，可能合并骨性结构异常。
踝部受伤后应避免立即热敷或按摩，48小时内优先冷敷并抬高患肢。使用弹性绷带时需注意松紧度，防止血液循环受阻。康复期间减少跑跳动作，逐步进行平衡训练以增强关节稳定性。若症状持续超过两周或反复发作，需及时完善影像学检查排除合并损伤。
