阑尾炎术后多久可以跑步

李峰 副主任医师 山东大学齐鲁医院三级甲等普外科

一般来说，阑尾炎术后2-3个月左右可以开始跑步，但具体时间因人而异。

阑尾炎手术虽然是较为常见的腹部手术，但毕竟对身体造成了一定的创伤。术后身体需要一段时间来恢复元气，伤口也需要充分愈合。在术后早期，患者需要卧床休息，促进肠道功能恢复，随后逐渐增加活动量。如果过早跑步，可能会导致腹部疼痛、伤口裂开、影响肠道功能恢复等不良后果。在术后1-2周内，患者可能只能进行缓慢的散步等轻度活动；1-2个月时，可以尝试快走等活动强度稍大一点的运动。到2-3个月时，大部分患者的身体机能基本恢复正常，伤口也已愈合牢固，此时开始跑步相对比较安全。不过，如果患者在术后出现了感染、肠粘连等并发症，恢复跑步的时间可能会更晚。例如，发生肠粘连的患者可能会有腹痛、腹胀等不适症状，需要在这些症状完全消失并且经过医生评估后才能考虑跑步等运动。而且，刚开始跑步时也要注意循序渐进，从短距离、慢速度开始，逐渐增加跑步的强度和时长。

2024-11-06 浏览 3

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