痛风能喝椰子汁吗

患痛风的人可以适量喝椰子汁，椰子汁属于低嘌呤饮品，一般不会导致痛风病情明显加重。

患痛风的人群应尽量避免摄入高嘌呤、高糖分的食品，因为嘌呤代谢后的最终产物是尿酸，而糖会促进腺嘌呤核苷酸分解释放出大量嘌呤，机体尿酸水平的升高会加重痛风。每100g的椰子汁中，嘌呤含量大约是25mg，并且其含糖量也不高，因此椰子汁不会对机体的血尿酸水平造成太大影响，痛风患者是可以喝的。

而且椰子汁中含有丰富的矿物质，如镁、钾等元素，有一定的利尿作用，可以一定程度上降低机体尿酸浓度。此外，每100g椰子汁的热量大约有50大卡，属于低卡饮品，比较适合痛风且肥胖的患者。椰子汁中还富含的多种氨基酸、维生素等营养物质，可以为机体提供日常所需的营养，但是也不可以多喝，适量即可。

2022-05-12 浏览 20

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