肺肾阴虚可以通过推拿特定穴位和经络来调理，重点在于滋阴降火、补益肺肾。推拿手法以轻柔缓和为主，配合特定穴位刺激，有助于改善干咳、潮热、腰膝酸软等症状，促进阴液恢复平衡。
推拿时可重点操作太溪、涌泉、三阴交等滋阴穴位，配合肺俞、肾俞等背俞穴。太溪位于内踝与跟腱之间凹陷处，用拇指指腹轻柔按压或揉动3-5分钟，能滋补肾阴；涌泉在足底前部凹陷处，可用掌根搓擦至局部发热，引火归元。肺俞位于第三胸椎棘突下旁开1.5寸，可用拇指或掌根按揉，缓解干咳咽燥；肾俞在第二腰椎棘突旁开1.5寸，以掌擦法温煦肾阳以助阴生。沿足少阴肾经从下肢内侧向上轻推，或点按列缺、照海等通调肺肾的穴位，也有助于改善阴虚症状。
推拿调理肺肾阴虚需注意手法轻柔，避免过度刺激耗伤阴液。体质虚弱或发热明显者应减少操作时间，局部皮肤破损、炎症时暂停推拿。推拿后适当饮用温水，避免辛辣燥热食物，配合规律作息以巩固效果。若症状持续或加重，需及时就医结合中药或针灸综合调理。推拿期间观察身体反应，出现头晕、乏力等不适需立即停止。
小儿肾阴虚怎么推拿
张子义
主任医师 中日友好医院
小儿肾阴虚推拿可采用揉涌泉、按揉太溪、推三阴交、摩关元、捏脊。具体分析如下：1....
肺肾阴虚怎么形成的
孙连庆
副主任医师 西安交通大学第一附属医院
肺肾阴虚的形成主要与长期过度劳累损耗精血、情志不畅导致气郁化火、久病不愈耗伤阴液...
肺肾两虚是肺肾阴虚吗
张修红
副主任医师 福建医科大学附属协和医院
肺肾两虚并不等同于肺肾阴虚，前者是更广泛的概念，包含阴虚、阳虚或两者兼有的情况，...
口干是肺阴虚还是肾阴虚
张修红
副主任医师 福建医科大学附属协和医院
口干既可能是肺阴虚的表现，也可能是肾阴虚的症状，具体需结合其他伴随症状综合判断。...
肾肺阴虚是肾阴虚吗
张子义
主任医师 中日友好医院
肾肺阴虚并不等同于肾阴虚，两者属于不同的中医证型。肾肺阴虚是指肾阴和肺阴同时不足...
宝宝肾阴虚怎么推拿
孙连庆
副主任医师 西安交通大学第一附属医院
宝宝肾阴虚可以通过推拿特定穴位来调理，如揉涌泉、按揉肾俞等手法，有助于滋阴补肾、...
肺肾阴虚怎么办
孙连庆
副主任医师 西安交通大学第一附属医院
肺肾阴虚可以通过滋阴润肺、补肾填精、调理作息、饮食调养、适度运动进行改善。具体分...
肺肾阴虚怎么引起的
张子义
主任医师 中日友好医院
肺肾阴虚多由长期过度劳累、久病耗伤阴液、情志不畅郁而化火、房事不节耗损肾精、年老...
孩子肺阴虚怎么推拿
孙连庆
副主任医师 西安交通大学第一附属医院
针对孩子肺阴虚的情况，可以通过推拿特定穴位来滋阴润肺、调理气机。肺阴虚多表现为干...
肺肾阴虚怎么食补
孙连庆
副主任医师 西安交通大学第一附属医院
肺肾阴虚的食补方法主要通过滋阴润燥、补益肺肾的食材进行调理。肺肾阴虚常见于久咳、...
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