脑震荡的主要症状包括头痛头晕、短暂意识丧失或思维混乱、恶心呕吐、对光或噪音敏感、睡眠障碍。具体分析如下：
1.头痛头晕：脑震荡后常见持续性或阵发性头痛，可能伴随压迫感或胀痛，部分人群出现头晕目眩，尤其在改变体位时加重。头痛源于脑组织轻微损伤引发的神经信号紊乱，头晕可能与前庭系统功能暂时失调有关。
2.短暂意识丧失或思维混乱：部分人群在受伤后出现数秒至数分钟的昏迷，苏醒后可能无法回忆受伤经过。思维混乱表现为反应迟钝、注意力涣散或语言组织困难，与大脑皮层短暂功能障碍相关。
3.恶心呕吐：脑震荡可能刺激延髓呕吐中枢，引发恶心感或反复呕吐，尤其在头部活动时症状加剧。这一反应通常出现在受伤后初期，严重程度因人而异。
4.对光或噪音敏感：视觉和听觉系统异常敏感是典型表现，强光或嘈杂环境可能加剧头痛或不适感。这与脑干网状结构调节功能紊乱有关，导致感觉阈值降低。
5.睡眠障碍：部分人群出现入睡困难、易醒或嗜睡，昼夜节律可能被打乱。睡眠问题与脑内神经递质平衡失调及下丘脑功能受影响相关。
出现上述症状需立即停止活动并静卧休息，避免头部再次受伤。症状持续超过48小时或加重时，应及时就医排查是否存在其他颅内损伤。恢复期间禁止剧烈运动或精神高度紧张的行为，保持环境安静以减少刺激。饮食宜清淡，适当补充水分。
