导致夜晚遗精的原因主要有生殖器官局部炎症、性刺激环境影响、过度疲劳、心理因素、长期无性生活。具体分析如下：
1.生殖器官局部炎症：生殖器官如果存在如包皮炎、前列腺炎等炎症，容易导致生殖器官处于充血状态，从而刺激性器官产生遗精现象。对于这种情况，应注意生殖器官的卫生清洁，有包皮过长或包茎情况的可考虑进行包皮环切手术，对于炎症应及时就医，按照医嘱使用相应的药物进行治疗。
2.性刺激环境影响：如果经常接触色情书籍、影片等带有性刺激的内容，大脑皮层持续处于兴奋状态，容易引发夜晚遗精。要避免接触此类不良内容，营造健康的生活环境，减少性刺激源，睡前可以通过阅读一些有益的书籍或者听轻柔的音乐来放松身心。
3.过度疲劳：身体过度劳累时，会使得身体各器官功能出现暂时性失调，包括生殖器官。过度疲劳会导致大脑对低级性中枢的控制能力减弱，从而引起遗精。平时要注意合理安排工作和休息时间，避免过度劳累，保证充足的睡眠，适当进行体育锻炼，增强体质。
4.心理因素：长期处于焦虑、紧张、抑郁等不良心理状态下，会影响神经调节功能，进而影响到生殖系统的正常功能，导致遗精。要学会调整自己的心态，通过与他人交流、参加社交活动或者进行心理咨询等方式来缓解心理压力。
5.长期无性生活：对于成年男性来说，如果长期没有性生活，精液在体内积聚到一定程度，就会通过遗精的方式排出体外。这是一种正常的生理现象，不需要特殊处理，但可以通过规律的性生活或者适度的自慰来缓解。
遗精是一种较为常见的现象，如果遗精频繁且已经影响到日常生活，应及时就医，查明原因并进行相应的治疗。同时，保持健康的生活方式和良好的心态对于维持生殖系统的正常功能非常重要。
