冬瓜皮和菊花可以一起泡水喝。两者搭配具有清热利湿、解毒明目的功效,适合夏季饮用或体内有湿热的人群。
冬瓜皮性微寒,含有多种维生素和矿物质,具有利尿消肿、清热解毒的作用。菊花性凉,归肺肝经,擅长疏散风热、平肝明目。两者结合能协同增强清热效果,尤其适合缓解暑热引起的口干、眼涩、小便短赤等症状。现代菊花中的黄酮类物质与冬瓜皮的活性成分均有助于抗氧化和消炎,对调节血压、血脂也有一定辅助作用。
需注意体质虚寒或脾胃虚弱者不宜长期饮用,可能加重腹泻或畏寒症状。孕妇及经期女性慎用,避免寒凉刺激引发不适。泡制时建议将冬瓜皮洗净后切小块,与干燥菊花以1:1比例用沸水冲泡,焖5-10分钟即可,每日饮用不超过两杯。若出现胃部不适或过敏反应,应立即停用并咨询中医师。避免与温补类药物同服,以免功效相抵。